Pilates e Bem Estar

Coordenado pelo professor Sérgio Azevedo, educador físico, especializado em pilates pela escola internacional Stott.

Ele trabalha na Raquel Natação desde 2002 e sempre se interessou em estudar caminhos para a reabilitação e melhora do condicionamento físico e da saúde. Nesta busca, conheceu o pilates e passou a aplicar este conhecimento em suas aulas. Satisfeito com os resultados obtidos, elaborou um método que reúne a técnica do PILATES com aparelhos e solo, ginástica localizada, alongamento, exercícios cardiovasculares e sessões de massagem.

Montou aqui o espaço ideal para aplicar o seu método, o que veio de encontro à necessidade das mães e dos pais que, enquanto esperam os filhos na natação, praticam uma atividade física voltada para eles.

  • Aulas em pequenos grupos, possibilitando personalizar o treinamento de acordo com o objetivo de cada aluno.
  • Aulas Particulares.
  • Aulas de 60 minutos, 2 ou 3 vezes por semana.
  • Professor especializado e certificado pela Stott Pilates.
  • Sala equipada com um aparelhos de pilates por aluno, visando atender a todos os alunos do grupo durante a aula.
  • Trabalho aeróbico em esteiras.
  • Sessões de massagem relaxante e drenagem linfática.